小時候，你可曾經為了不要上學
試著努力感冒過嗎？
我們刻意玩水、
睡覺刻意踢被子、
刻意在寒流大口大口吞下剉冰
第二天起床，想要裝病
跟媽媽說我不舒服不能上課
媽媽斜著眼、睥睨了一下
然後就被識破了！
垂頭喪氣，覺得無奈
走到校園門口，
莫名其妙一陣風吹過。
回家，你不但感冒了
你還很爭氣的燒到38度
我們刻意的追尋的某些東西，
但它總是在意想不到的時刻發酵。
快樂，也一樣。
－－－
最近有些朋友
除了和我聊到人生目標的問題外
話題也有帶到追尋快樂的方法
在大家的認知中
出國旅遊踏遍世界會很快樂
燈紅酒綠風花雪月會很快樂
出手揮霍一擲千金會很快樂
但你去問問
真的有財力、有時間這麼做的人
答案卻不然
他們給的答案往往是，
一時花錢一時爽，
但一直花錢卻沒有一直爽：
「只有滿滿的空虛」
－－－
快樂不會是個明確的目標
你無法敘述、無法形容
你最多知道自己完成某件事時
可能會很爽
但這和我想跟你談的
追尋生命中那些長期的、
可控的、永恆的快樂
是遠遠不同的
你無法預期下一次的快樂
會在什麼樣的情境中出現
但我有兩個方法，
可以幫助你尋找生命中的快樂：
1.#感激微小的美
#整個世界是一個循環系統
從蟻群的生態、
到水蒸氣成為雨水的過程、
再到國家與國家的競合。
都有不同的能量在背後推動循環。
我們面對生命的態度也是
感激一切的美好，
無論他有多渺小
接下來的循環中，
你會越來越專注在發現好的事物上。
帶著抱怨、恐懼看事物
那就是為這個錯誤的、你不想要的循環
劃下第一筆。
當連柏油路縫中的小白花，
都能讓你讚嘆他堅韌的生命力時，
那任何事物都能讓你覺得豐盛滿足。
2.#專注在你的各個角色
我們在生命中扮演各種角色：
探險的旅人、家庭中的父母
、寫文的作者、戀愛中的情人
無論你在生命中扮演什麼角色
沉浸在其中、感受在其中
品嚐每一刻的喜怒哀樂
完成這角色該有的使命
無論你是自願或是被逼。
這個過程中，不必特意找尋
只要你夠投入，
快樂會隨時隨地出現在你左右
－－－
快樂不是可追求的目標
他是生命旅途中的產物
當你翻山越嶺、跋山涉水
偶然停留在樹蔭間歇息，
抬頭看到那抹落日餘暉
嘴角揚起的那股滿足
那就是快樂
你會讚嘆，
快樂來得如此無法預期
來得無影無蹤
來得不明究理
我們專注的追尋某些事物，
但它總是在意想不到的時刻發酵
就像你爭氣燒來的38度。
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