放心～這不是國文課
但想先問問你：上面這兩句話你分得出差別嗎？
今天想跟大家聊的內容，跟這兩句話息息相關，而這個主題，也和我們日常生活的壓力密不可分。
今天要聊的是：「心略」
－－－
昨天，到職不滿一年的學弟跑來問我說：
「學長，聽說過年前買氣會比較差，是真的嗎？」
我想了一想後說：「我自己是沒有太大的感覺，不過從大數據來看的確是這樣沒錯。」
「蛤！那怎麼辦！ＸＸ學長說總統大選前買氣也會變差、現在又遇到過年了、那不就死定了！」學弟驚恐的說。
我停下手邊的工作，問他：「你很緊張、很擔心嗎？」
學弟點點頭。
「那你有想過，怎麼應付這個挑戰嗎？」
學弟搖搖頭。
「很好，你現在去想，帶著紙筆用力想、把想到的方法寫出來。」
我繼續說道：「你把大選、過年可能對你的業績造成的影響全部寫出來，以及思考你要怎麼在三個月之前做出防範。」
過了十分鐘後，我經過他的位子準備去倒水，看到他已經列出好幾種方式應對未來的挑戰。
我停下腳步，看了一下他寫得密密麻麻的紙張。看得出他分析要增加廣告量、減少某方面娛樂的時間、多盤點過去的老客人等等。
這讓我想起一句老話：
「你根本不用擔心未來，因為你能處理的事情到當下就是能處理、不能處理的事情、現在擔心也沒用。」
－－－
當然，上面最後那句老話其實是玩笑話。
孫子兵法就這樣說啦：
「夫未戰而廟算勝者，得算多也；未戰而廟算不勝者，得算少也。多算勝，少算不勝，而況於無算乎！」
簡單解釋就是：
計劃出來覺得自己有機會的，大部分都能贏、計畫覺得不可行的、硬做大多會失敗、至於那種根本不計畫的、那就根本不用討論了。
所以言歸正傳：「未雨綢繆」跟「杞人憂天」到底差別是什麼？
同樣是面對未來的不安，「未雨綢繆」就是在廟堂中計畫、算出每個可能出錯的環節，提早找出可搬用的資源。這個過程，是冷靜、不帶情緒、只聚焦在「如何做？」
．未雨綢繆的心略，就是把「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「分析計畫」然後就停止。（Ve、Ae→Ad）
而杞人憂天呢？就是你中間會產生情緒、會害怕、會擔心。你有可能擔心害怕好幾天之後才進入分析狀態。心智不穩定一點的，可能就一直停在害怕，而完全沒有計畫了
．杞人憂天的心略：「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「情緒」停頓，之後才到「分析計畫」（Ve、Ae→Ki....Ad）
－－－
其實你現在可以回想看看，過往生命中每個讓你你覺得擔心、害怕的時刻。最後幫助你的是不是都是你的「分析計畫」生效？
不論是向身邊的人求助、或是自己殺出一條生路。那都是冷靜下才得出的答案。
而現在的你，如果也正在為了未來的某些事情擔心煩惱，我也要給你很好的建議：就是馬上「動手」進行計畫。
這個動手，是真的「動手」
要做這件事情，你一定要有紙和筆，用自己可以看得懂的方式，把腦中想到的辦法寫出來。
條列式、清單式、魚骨圖、心智圖怎樣都好。
好好的想，針對這個問題該怎麼解決？並把所有天馬行空的想法都寫下來，如果第一條路行不通、第二條路該怎麼做？如果用了這個方法、誰會受到影響？
用這種方式，把腦袋中亂七八糟的心結，全化做棋盤上的計畫，想像自己就是自己生命中的軍師，正在打一場可進可退的仗。
對了，這個方式，其實就是把你對未來的不安恐懼(Ki)，運用NLP的同系統中斷原則轉換成觸覺運動(Ke)達到降低負面情緒的方法。這也就是調整心略。
如果你最近有在心煩的事情，不妨試試看吧！反正你擔心這麼久了，也終歸要處理。那就是現在了！
＃歡迎大力分享
＃有任何想法歡迎下方討論唷
但想先問問你：上面這兩句話你分得出差別嗎？
今天想跟大家聊的內容，跟這兩句話息息相關，而這個主題，也和我們日常生活的壓力密不可分。
今天要聊的是：「心略」
－－－
昨天，到職不滿一年的學弟跑來問我說：
「學長，聽說過年前買氣會比較差，是真的嗎？」
我想了一想後說：「我自己是沒有太大的感覺，不過從大數據來看的確是這樣沒錯。」
「蛤！那怎麼辦！ＸＸ學長說總統大選前買氣也會變差、現在又遇到過年了、那不就死定了！」學弟驚恐的說。
我停下手邊的工作，問他：「你很緊張、很擔心嗎？」
學弟點點頭。
「那你有想過，怎麼應付這個挑戰嗎？」
學弟搖搖頭。
「很好，你現在去想，帶著紙筆用力想、把想到的方法寫出來。」
我繼續說道：「你把大選、過年可能對你的業績造成的影響全部寫出來，以及思考你要怎麼在三個月之前做出防範。」
過了十分鐘後，我經過他的位子準備去倒水，看到他已經列出好幾種方式應對未來的挑戰。
我停下腳步，看了一下他寫得密密麻麻的紙張。看得出他分析要增加廣告量、減少某方面娛樂的時間、多盤點過去的老客人等等。
這讓我想起一句老話：
「你根本不用擔心未來，因為你能處理的事情到當下就是能處理、不能處理的事情、現在擔心也沒用。」
－－－
當然，上面最後那句老話其實是玩笑話。
孫子兵法就這樣說啦：
「夫未戰而廟算勝者，得算多也；未戰而廟算不勝者，得算少也。多算勝，少算不勝，而況於無算乎！」
簡單解釋就是：
計劃出來覺得自己有機會的，大部分都能贏、計畫覺得不可行的、硬做大多會失敗、至於那種根本不計畫的、那就根本不用討論了。
所以言歸正傳：「未雨綢繆」跟「杞人憂天」到底差別是什麼？
同樣是面對未來的不安，「未雨綢繆」就是在廟堂中計畫、算出每個可能出錯的環節，提早找出可搬用的資源。這個過程，是冷靜、不帶情緒、只聚焦在「如何做？」
．未雨綢繆的心略，就是把「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「分析計畫」然後就停止。（Ve、Ae→Ad）
而杞人憂天呢？就是你中間會產生情緒、會害怕、會擔心。你有可能擔心害怕好幾天之後才進入分析狀態。心智不穩定一點的，可能就一直停在害怕，而完全沒有計畫了
．杞人憂天的心略：「視覺」跟「聽覺」蒐集到的問題，串接到「情緒」停頓，之後才到「分析計畫」（Ve、Ae→Ki....Ad）
－－－
其實你現在可以回想看看，過往生命中每個讓你你覺得擔心、害怕的時刻。最後幫助你的是不是都是你的「分析計畫」生效？
不論是向身邊的人求助、或是自己殺出一條生路。那都是冷靜下才得出的答案。
而現在的你，如果也正在為了未來的某些事情擔心煩惱，我也要給你很好的建議：就是馬上「動手」進行計畫。
這個動手，是真的「動手」
要做這件事情，你一定要有紙和筆，用自己可以看得懂的方式，把腦中想到的辦法寫出來。
條列式、清單式、魚骨圖、心智圖怎樣都好。
好好的想，針對這個問題該怎麼解決？並把所有天馬行空的想法都寫下來，如果第一條路行不通、第二條路該怎麼做？如果用了這個方法、誰會受到影響？
用這種方式，把腦袋中亂七八糟的心結，全化做棋盤上的計畫，想像自己就是自己生命中的軍師，正在打一場可進可退的仗。
對了，這個方式，其實就是把你對未來的不安恐懼(Ki)，運用NLP的同系統中斷原則轉換成觸覺運動(Ke)達到降低負面情緒的方法。這也就是調整心略。
如果你最近有在心煩的事情，不妨試試看吧！反正你擔心這麼久了，也終歸要處理。那就是現在了！
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